Меня зовут Марина Идомская-Гроник, мне 45 лет. Я специалист anti-age медицины, специалист по ментальному здоровью и нутрициолог эксперт с международным образованием.  15 из них я выступаю как консультант по функциональному питанию и йоге, последние 5 лет - как нутрициолог и специалист anti-age медицины помогаю в восстановлении здоровья, снижении веса, улучшении пищеварения, баланса гормонов и высокой жизненной энергии!

Мой путь в естественные способы оздоровления и anti-age лежит через желание понять "почему". Почему болеют близкие, подруга не может изменить вес...

Но мне всегда были нужны доказательства. Поэтому первое образование я выбрала следственно-криминалистическое.
И сегодня моя работа построена по принципам доказательности, я тщательно отбираю и проверяю информацию, на которой составляю целостную программу здоровья для своих клиентов.

Видеть, как меняется к лучшему жизнь моих подопечных и как растет их уверенность в себе - моя главная награда и мотивация к постоянному расширению своих знаний.

• Сертифицированный нутрициолог - эксперт European University of Longevity

• Окончила курс по обоснованному применению Биологически активных добавок Evidence-based Nutritional supplement therapy NUTRIGEEKS European University of Longevity

• Сертификация Diet and Nutrition в European University of Longevity

• Дипломированный специалист по anti-age медицине и питанию

• Прошла интенсив "Дорожная карта к долголетию" в European University of Longevity

• Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здорорвью

ВХОДИТ: две консультации и персонализированный отчет

• анализ анкеты и назначение анализов
• персонализированный отчет
• расшифровка результатов анализов
• индивидуальные рекомендации саплиментов
• 1 консультация онлайн длительностью 30-40 минут
• 1 консультация онлайн длительностью 90-120 минут

ВХОДИТ: комплексная работа от нескольких месяцев до года

• анализ анкеты и назначение анализов
• персонализированный отчет
• корректировка рациона
• расшифровка результатов анализов
• индивидуальные рекомендации саплиментов
• регулярная обратная связь в мессенджере
• консультации онлайн (количество от тарифа)
• менторинг и наставничество
• обучение: питание, продукты, организм и биохимические процессы
• анализ дневников питания
• разбор вашего холодильника
• оценка контрольных лабораторных анализов
• итоговый персонализированный отчет и рекомендации

Чему можно научиться:

• Умению применять знания в повседневной жизни
• Возможности быть в курсе последних научных работ в области медицины

Современная медицина не стоит на месте. Информация постоянно обновляется, появляются новые исследования. Делать это самостоятельно, регулярно и эффективно не всегда представляется возможным. Именно для этого и был мной создан клуб здоровья и долголетия – еженедельное собрание, где я делюсь новыми научными статьями, клиническими исследованиями и кейсами на разные темы здоровья.

Научиться управлять метаболизмом за 14 дней легко

С помощью практикума PRO САХАР вы увидите:

• индивидуальную реакцию на еду
• как организм адаптируется к тренировкам
• узнаете, как повысить уровень энергии и самочувствие в целом
• выявите риски инсулинорезистентности и ее возможные причины
• всего за 14 дней вы будете знать о своём организме намного больше

• Проведение wllness-мероприятий для сотрудников, сопровождение
• Разработка меню для ресторанов, кафе, детских садов, школ правильного питания
• Обучающие программы

скоро

В 2024 году мы понимаем, что неуклонно вступаем в новую эру медицины. Механизмы старения изучаются, а не игнорируются.

Признание того, что давно установившаяся практика разделения по сути одного процесса старения на множество заболеваний и подходов к лечению по одиночке просто не работают!
Чтобы бороться со старением, необходимо устранить причину старения, а каждая причина приводит множеству состояний.

Системный подход с опорой по пути старения поможет нам выстроить новые подходы к коррекции старения.

Попытка активировать митофагию является популярной темой, и в прошлом году были актуальны работы с некоторыми веществами, в частности с УРОЛИТИН А.

В соответствии с исследованием введение мелатонина помогло уменьшить дисбиоз из-за ограничения сна.

Дозировки магния или сколько точно вешать в граммах

Хронотерапия будущего - не только ограничение питания по времени, но важность введения лекарств и другие интродукции в соответствии с биологическими часами.

Защитное действие антоцианов против нейродегенеративных заболеваний через ось кишечник - мозг.

Старение яичников считается драйвером старения женского организма, который приводит к старению многих органов тела.

Терапия питательными веществами может быть полезна для лечения симптомов усталости.

Как ночное обонятельное обогащение с помощью диффузора улучшает память людей

Могут ли добавки фитоэстрогенов быть альтернативой ЗГТ?

Программа детоксикации, разработанная Л. Роном Хаббардом, была придумана для улучшения выведения ксенобиотиков, хранящихся в жировой ткани.

У более 60% испытуемых с впервые диагностированным Диабетом 2 типа удалось полностью снять диагноз.

Клинические проявления плохого здоровья зависят от сочетания токсической нагрузки и способности человека к детоксикации.

Принятие мер по снижению мочевой кислоты успешно снижает артериальное давление у людей. Тем самым демонстрируя, что высокая мочевая кислота является причиной гипертонии.
КАК СНИЗИТЬ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ.

Если вы планируете снизить вес - акцентируйте внимание на низкокалорийной диете, но с высокой нутриентной плотностью.

Выпадение волос может быть признаком следующих заболеваний:

• Гипотериоз и гипертиреоз
• Почечная недостаточность
• Воспалительные заболевания кишечника
• Болезни печени
• СКВ
• Диабет

Если вы применяете на постоянной основе фарм препараты, обязательно читайте инструкции до конца, а также если уже имеете проблемы с детоксикацией, то с максимальной осторожностью относитесь в фитотерапии в высоких дозах.

Более высокий уровень эстрадиола по сравнению с другим гормоном, называемым прогестероном, в лютеиновой фазе женского цикла, что приводит к таким симптомам, как ПМС, вздутие живота, болезненность полной груди, задержка жидкости, судороги и даже циклы, которые тяжелые или комковатые.

ДИМ (или дииндолиметан) — популярный ингредиент, который часто добавляют в добавки, направленные на детоксикацию эстрогена. В конечном итоге он происходит из семейства крестоцветных, таких как цветная капуста и брокколи, и поддерживает детоксикацию фазы 1.

Тиамин работает при хронической усталости это уже факт, за последние 10 лет вышло несколько исследований, клинические исследования прошли в 4-ю фазу. Но давайте разбираться что мы знаем об этом?